【68日目】113.2kg。午前中に「2000kcal」を爆食。メルカリの罠と、ゴミ箱へのダンクシュート。

皆さん、こんにちは。25kg以上の脂肪を削ぎ落とし、人生の第2章を爆走中のなおやんです。

ダイエット開始から68日目。

今日は、自分でも「正気か？」と疑うような朝の暴走と、メルカリで購入したはずの「武器」がゴミと化した絶望。そして、崖っぷちからの精密なリカバリー劇を語らせてください。

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1. 午前5:30：111kg台を「先送り」にした朝の祝宴

今朝の体重は 113.2kg。

「111kg台」という聖域。それは今の自分ではなく、夜勤を終えた明日の自分に託すことに決めました。

そして、私は「禁断の朝酒」に手を染めます。

• コーラサワー（500ml）: ローソンで好奇心から購入したものの、1缶のカロリーが異常に高く、冷蔵庫で「死蔵」されていた怪物です。 「なぜ500mlで買ったんだ……」という後悔を飲み下しながら。
• ビール 3本
• 酒の肴の波状攻撃: 麻婆春雨（辛口）、納豆パスタ、ミミガー、焼きかまぼこ、そしてダメ押しの「オーザック 濃い目磯のり味」。

気づいた時には、まだ午前中にもかかわらず摂取カロリーは 2000kcal に肉薄。 普通ならここで「今日はもういいや」と投げ出すところ。しかし、私は違います。

2. FitBoxing 3：リンとの修行、そして「空っぽの箱」

10時半の仮眠前、私は FitBoxing 3 のステップを踏みました。 トレーナー・リンの2個目のエピソードチャレンジをクリア。 汗を流すことで、朝の罪悪感を少しずつ「前向きなエネルギー」に変換していきます。

しかし、出勤前にポストを覗いた私を、さらなる試練が襲いました。

メルカリでポチった、あの 『やせ筋トレ』のDVD本 が届いていたのです。

逸る心を抑えて開封した瞬間、私は凍りつきました。

DVDが入っていない。

慌てて商品説明を確認すると、そこには「CD（DVD）欠品」の文字。 そのDVDが欲しくて買ったのに、肝心の主役が不在。

「こういう事があるからメルカリは……！」

怒りと虚しさが入り混じり、私はその本をゴミ箱へと「ダンクシュート」しました。 私のダイエットに、妥協も不純物も必要ないのです。

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3. 2671 / 2693 kcal：崖っぷちの精密着地

15時に起床した際の体重は 114.4kg。 朝の暴食が如実に反映されています。

ここからが「精密管理」の本領発揮です。

• 15時: 冷凍ブルーベリー、チアシード、プロテイン。
• 19時半: 仕事中の栄養補給。本来ならもう一品ほしいところですが、朝の2000kcalが重くのしかかります。 私はプロテインと、ゆで卵わずか「２個」で自分を抑え込みました。

夜勤の書類仕事、そして容赦なく舞い込むトラブル処理。 苛立ちをカロリーではなく、事務作業にぶつける。

結果、本日の収支は：

2671 / 2693 kcal

残り 22kcal。

午前中の大爆発を、夜勤の規律で見事に抑え込んだ、まさに死地からの生還。

歩数は 6583歩（403.5kcal消費）。 派手な運動はできませんでしたが、書類仕事の合間に刻んだ足跡が、私を救ってくれました。

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4. 23:00：仮眠の先に待つ「真実」

現在、23時。 仮眠の寸前まで仕事に追われていました。

朝の酒も、メルカリの詐欺も、今は遠い過去。

明日の朝、私はタニタの体重計で「111」の文字を見る。

その一点だけを見据えて、私は眠りにつきます。

おやすみなさい。