【74日目】110.0kg。血管が告げる「脱皮」の予感と、小学生より早い就寝。

皆さん、こんにちは。120kgオーバーという過去の重力から解き放たれ、今、未知の領域へと足を踏み入れようとしている挑戦者、なおやんです。

ダイエット開始から74日目。 今日は、鏡の中の自分ではなく、ふくらはぎの「血管」が教えてくれた肉体の進化。そして、大台突破を目前に控えた男が選んだ「究極の休息」について語らせてください。

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1. 午前7:00：111.2kgからの「むくみ」との対峙

休日の朝。アラームに頼らず、身体の渇きと共に覚醒しました。

タニタの精密なセンサーが告げた数値は 111.2kg。 昨夜の晩酌による多少のむくみは織り込み済みです。 「朝はこんなものだ」と冷静に受け流せるようになったのは、70日を超えて戦い続けてきた経験があるからこそ。

朝食は、もはや私の「聖域」となった構成で固めます。

• 冷凍ブルーベリー ＆ チアシード
• 食物繊維入りプロテイン ＆ ゆで卵 3個

そして、戦場（ジム）へ向かう前の「ブースター」として、ブラックコーヒーとカロリーメイトを胃袋へ。 準備は万端。今日、私は自分の限界をまた一つ、超えにいきます。

2. ジムの静寂：ミニタオルの不在と、ふくらはぎの「変異」

ジムに到着して早々、小さなトラブルに見舞われました。 器具を拭くためのミニタオルが1枚も補充されていなかったのです。

以前の私なら苛立っていたかもしれません。しかし、今の私は違います。 私は静かにテーブルに座り、お気に入りの WEB小説 を読み始めました。 身体を鍛える前に、心を整える。この余裕が、後の爆発力を生みます。

タオルが補充され、再開したトレーニング。 レッグプレス で脚を追い込んでいる最中、私は自分の目を疑いました。

「ふくらはぎに、血管が浮いている……」

120kg台の頃には、分厚い脂肪の層に阻まれて決して見ることのできなかった「生命の鼓動」。 皮下脂肪が削ぎ落とされ、筋肉がその存在を主張し始めた証です。 「ああ、自分は本当に痩せてきているんだ」

数値以上に、その浮き出た血管が私に確信を与えてくれました。

その後、「サウナ ➡ プール ➡ サウナ」 の黄金コンボで仕上げ、ジムの体重計は 110.8kg を記録。 勝利の予感と共に帰路につきます。

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3. 110.0kg：109kg台という「聖域」へのカウントダウン

帰宅し、最後の調整（トイレ）を経て測定した結果……。

表示：110.0kg

ゾロ目。完璧なまでのキリ番。

120kgから始まったこの旅路において、この「110.0」という数字は重い扉です。 あとわずか100gで、私は2桁への階段を一気に駆け下りることになる。 おそらく5日後には、「109kg台」 という新しい景色を見ているはずです。

昼食は、勝利を祝う宴（一回目）。

• 砂肝 ＆ ゆずポン酢
• ビール 4本 ＆ 缶チューハイ 1本
• いかそうめん ＆ 炭火焼やげん軟骨
• ウィスキーボンボン 3個

「こんなに飲んで大丈夫か？」と思うかもしれません。 しかし、私は精密に管理しています。

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4. 2647 / 2722 kcal：精密な着地と「戦略的早寝」

午後はPC作業で仕事を進めつつ、アニメや動画で心を癒やしました。

夕食のメニュー：

• 雑穀ご飯 ＆ かきたま汁
• 焼き魚（鮭） ＆ 焼きビーフン ＆ 生野菜サラダ

本日のカロリー収支は：

2647 / 2722 kcal

お酒を楽しみ、おつまみを追加しても、目標値を約 75kcal も下回る余裕の着地です。

その後、FitBoxing 3 を10分ほどプレイしましたが、猛烈な睡魔が襲ってきました。

時刻は 19時。

小学生よりも早い時間ですが、私は潔くベッドに入りました。

明日から始まる 「Amazon先行セール」。 3Lサイズの服や、新たなサプリメント、そして理想の身体を作るための武器を吟味するために、今は最高の休息をとるべきだと判断したのです。

血管は浮き、体重は110.0kg。

私の肉体は、今、劇的な変態を遂げようとしています。

おやすみなさい。