【22日目】私はもはや「タンパク質合成植物」？120.8kgへの急降下とアプリの洗礼 – レベル50、体重123kg。おっさんが「動ける勇者」を目指すログ

皆さん、こんにちは。120kg超えからの逆逆転を狙う、なおやんです。ダイエット生活も22日目。3週間という節目を超え、私の体は今、「数値」と「成分」の狭間で不思議な変化を遂げています。

今日は、鏡に映る自分と、スマホの中の「真っ白なグラフ」について語らせてください。

1. 朝の絶望を「むくみ」のせいにする勇気

朝6時、起床。まずは一日の運勢を占う体重測定です。表示されたのは123.6kg。

「……ん？ブログを始めた頃から、1ミリも減ってないように見えるが？」

一瞬、思考が停止しました。あれだけ重い鉄を上げ、汗を流してきた日々が、この数字一つで否定されたような感覚。しかし、ここで挫けないのが50代の「知恵」というものです。鏡を見れば、首周りや肩のラインは確実にシャープになっている。これは、重い「脂肪」が、より密度の高い「筋肉」に置き換わっている証拠。そして、この数字の正体はおそらく「塩分によるむくみ」。昨夜の食事の塩気が、体内に水分を抱え込んでいるだけ。そう理性的に分析し、私は体重計を降りました。

2. 「カロミル」への漢の即・課金

昨日導入したカロリー管理アプリ「カロミル」。朝から昨日の食事を入力し始めましたが、これがなかなか手強い。初めて扱うツールということもあり、入力一つに悪戦苦闘。昨日のマイナス700kcalという数字をようやく導き出しましたが、問題はその「過程」にありました。

操作の合間に、延々と流されるCM動画。「……長い。これでは私の貴重な朝の時間が溶けてしまう」一回見ただけで、私の我慢は限界に達しました。 「時間の節約こそが最大の投資である」 そう自分に言い訳をして、迷うことなくプレミアム機能に即・課金しました。これで広告に邪魔されることなく、自分の肉体をデータ化することに集中できます。

3. 【衝撃】グラフが暴いた私の正体

さて、ここからが本題です。課金したカロミルの機能を使い倒し、昨日の食事データを振り返ってみました。すると、そこには驚愕のレーダーチャートが浮かび上がっていました。

「タンパク質」と「食物繊維」だけが枠を突き破らんばかりにMAXを指し、その他のビタミン、ミネラル、炭水化物は……ほぼ真っ白。

これを見た瞬間、私は悟りました。「私はもはや人間ではない。プロテインとイヌリンを養分に、筋肉を生成し続ける『高機能なタンパク質合成植物』へと進化してしまったのだ……」

栄養バランスを考えれば「焦り」を感じるべきですが、どこか誇らしくもあります。私の体は今、極限まで「筋肉を作るための装置」に特化しようとしている。このスカスカなグラフこそが、職人としてのこだわりが招いた「聖域」なのかもしれません。

4. 禁断の「超回復無視」パンプアップ

今日と明日は準夜勤。ジムに行けない日が続くため、腕が寂しがっています。筋肉の成長には「超回復（休息）」が必要なことは百も承知。しかし、私は手に取ってしまいました。12.5kgのダンベルを。

ダンベルカール、左右10回を10セット。

筋肉の修復（超回復）を考えれば、連日の負荷は推奨されません。しかし、パンパンに張った二頭筋の感覚（パンプ感）は、何物にも代えがたい「心の栄養」なのです。

その後は『FitBoxing 3』でペルソナ5コラボ「モルガナからの挑戦状」に挑みました。本日のお題は「アッパーコンビ1（かるい）」。 ……いや、ワガハイ（モルガナ）、これは軽すぎるぞ！結局、物足りなさを解消するために他のミット打ちメニューを詰め込み、30分間みっちりと汗を流してX（旧Twitter）へ投稿。これでようやく「植物」から「格闘家」に戻った気がしました。

5. 120.8kg！午後の再浮上

お昼にプロテインを飲み、仮眠。 17時に起きる予定が1時間早く目が覚めてしまい、16:30に起床。ふと思いついて体重計に乗ってみると……。

「120.8kg」

朝の123.6kgから、なんと2.8kgも減っています！やはり朝の数字は「むくみの偽装」だったのです。寝ている間に水分が抜け、本来の私の姿（120kg台）が顔を出しました。まずまずな感じです。

6. 静寂の夜勤と、スカスカの満足感

出勤してからはトラブルもなく、穏やかに時間が過ぎています。 21時、夕食代わりのプロテインを飲み干し、本日の「給餌」は終了。

カロミルのグラフを見れば、相変わらず「タンパク質と食物繊維以外は真っ白」という、生存を危ぶまれるようなグラフが私を嘲笑っています。でも、不思議と不安はありません。痩せられるかな、これ……と一瞬考えもしますが、120.8kgという数字が、この「極端な食生活」の正しさを証明してくれている気がするからです。