皆さん、こんにちは。120kgオーバーの絶望から、精密な数式と自律心によって自らの質量を削ぎ落とし続けている男、なおやんです。
ダイエット開始から102日目。本日は、早朝の勘違いから始まった「奇跡の1時間」と、肉体が放つ「107.0kg」という真実。そして、ダイエッターのメンタルを揺さぶる「職場の理不尽」について語らせてください。
1. 午前5:00：アラームの誤算がもたらした「黄金の1時間」
今朝、私は5時に覚醒しました。
いつものようにブログを編集し、静寂の中で一日の始まりを噛み締めていたのですが、作業を終えてふと時計を見た瞬間に戦慄しました。
「……起床時間を1時間間違えていた。」
本来ならもう1時間眠れたはずの朝。 しかし、今の私は100日を越えて研ぎ澄まされた管理者です。二度寝という甘美な誘惑を断ち切り、私はこの「浮いた1時間」を年度末のPC作業に充てることにしました。
予定外の生産性。この「不測の事態をプラスに変える」マインドセットこそが、停滞期を打破する唯一の武器なのです。
朝食は、もはや私の血肉となった黄金比。
- ゆで卵 3個 ＆ 冷凍ブルーベリー
- チアシード ＆ 食物繊維入りプロテイン
朝の計量は 108.4kg。 ここから仕事という名のワークアウトが始まります。
2. 107.0kg：現場の激務が削り出した「到達点」
本日の業務は多忙を極めました。 2時間の残業を経て、心身ともに消耗して帰宅。
しかし、タニタの精密センサーが示した数字は、私のすべての疲れを吹き飛ばしました。
確定：107.0kg
108kg台の壁をあっさりと突き破り、106kg台を視界に捉えました。
一過性の減少ではありません。朝から1.4kgのデトックス。 現場での動き、精密な食事、そして適切な水分摂取。すべてが噛み合った時、肉体はこうも鮮やかに応えてくれるのです。
3. 理不尽の咆哮：希望休を狙い撃つ「後出し研修」
数値の喜びも束の間、私の怒りに火を付けるニュースが飛び込んできました。
4月1日。私は「希望休」を出していました。 年度初め、心身をリセットするための大切な時間。しかし、職場はそこへ「どうでもいい研修」をぶち込んできたのです。
「……後出しで研修入れるの、やめてもらえます？」
しかも、他の研修日も私の希望休の日を狙い撃ち。
研修があると分かっていれば、休みは別の日にずらすのがプロのマネジメントです。この「個人の時間を軽視する組織の論理」は、ダイエッターのメンタルにとって最大のノイズ。
私はこの怒りを、FitBoxingのパンチへと変換することに決めました。
4. 2412 / 2727 kcal：宅配弁当と「トリュフの誘惑」
今夜の夕食は、効率を重視。
- ワタミの宅配弁当（おかずのみ）
- 白米ご飯 ＆ キムチ ＆ ニラ玉 ＆ 生野菜サラダ
これに PSB（パーフェクトサントリービール） 4本 を添えて、『ぽこあポケモン』 の世界へ。
カロリー収支は：
2412 / 2727 kcal
目標値を約 300kcal 以上下回る、余裕の着地です。
ここで、私の「買い物癖」が再燃しました。
前回購入したプロテインチップスが口に合わず、2袋目に手が伸びない状況。 それなのに、私はAmazonで新たな刺客をポチってしまいました。
「MCTオイル配合・トリュフ味ポテトチップス」
ウエスト周囲径を減らすという魔法の言葉に、私の指が動きました。 失敗を恐れず、常に「より良いもの」を求め続ける。この探究心（という名の散財）もまた、なおやん流のエンターテインメントです。
5. 22:30：103日目への「静かなる投資」
怒りの研修問題、新しいチップスへの期待、そして107.0kgという数字。
5分間だけの FitBoxing 3 で軽く汗を流し、私は22時30分にベッドへ滑り込みます。
明日の私は、今日よりも少しだけ賢く、そして軽くなっている。
組織の理不尽には屈せず、数字を支配し続ける。
おやすみなさい。
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