ダイエット 19日目】雨穴さんの「ふしぎな踊り」と、ヒハツの「見えない力」を信じる夜
皆さん、こんにちは。120kg越えからの逆襲を誓う、なおやんです。 ダイエット生活もついに19日目。今日は、早朝から謎のエンターテインメントにMP（マジックパワー）を削られ、自分の体と仕事に真剣に向き合う一日となりました。1. 午前3時、ミ...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット 【18日目】筋肉は裏切らないが、コラボ情報は不意を突く。122kg台への突入とサウナの悟り
朝の儀式と「身だしなみ」という名の軽量化おはようございます、なおやんです。ダイエット開始から18日目の朝を迎えました。8時30分。アラームが鳴る前に目が覚めるのは、少しずつ生活リズムが整ってきた証拠でしょうか。這い出るようにしてまずは手洗い...
ダイエット 【17日目】夜勤明けの惜別と、戦略的な「黄金の30分」
皆さん、こんにちは。120kg超えからの逆転を目指す、なおやんです。今日は、いつもの夜勤明けのルーティンの中に、少しだけ「寂しさ」と、それ以上に熱い「戦略」が入り混じった、非常に濃い一日となりました。1. 静寂のオフィスに響く「さよなら」の...
ダイエット 【16日目】潜入任務は「親密度」から？伝説の声に導かれる1月3日の夜勤
皆さん、こんにちは。120kg超えからの逆襲を記録する、なおやんです。 本日、1月3日。三が日の締めくくりに、私の体にある「確かな異変」が起き始めました。1. 欲望と規律の「擬似休日」昨夜は深夜3時までアニメ視聴に没頭してしまいました。そこ...
ダイエット 【15日目】プロテイン職人の朝は早い。123kg台の攻防と「体の声」を聞く勇気
皆さん、こんにちは。なおやんです。 ダイエットと筋トレの記録を付け始めて、ついに15日目。節目となる半月が経過しました。今日も私の朝は、まだ世界が寝静まっている時間から始まります。1. 午前3時、プロテイン職人の儀式朝3:00。目覚まし時計...
ダイエット 【14日目】122.6kg！再凍結の教訓と、カレンダーを彩る「継続の足跡」
改めて、あけましておめでとうございます、なおやんです。 私の2026年は、静まり返った職場での「夜勤」の最中に幕を開けました。仕事をしながら年を越すのも、思えばこれで3度目でしょうか。静寂の中で新年を迎えるのも、背筋が伸びる思いがして悪くな...
ダイエット 【13日目】2026年開幕！職場の年越しと、忍者トレーナー「クロガネ」の衝撃
あけましておめでとうございます。 まだ始まったばかりの拙いブログですが、この新年の挨拶を読んでくださっている数少ない皆さま、本年もよろしくお願いいたします。120kg超えからのダイエット、2026年も全力で駆け抜けます！さて、今日は記念すべ...
ダイエット 【12日目】50代の「引き際」と、ふっさふさの自負。
皆さん、こんにちは。120kgからの大逆転を目指す、なおやんです。 ダイエット生活12日目。今日は、いつもより少しだけ「攻め」と「守り」のバランスを考えた一日となりました。1. 魔法の「追加10分」が生む心の余裕今朝は、いつもより10分早め...
ダイエット知識 鼻血が止まらない…！？血管の衰えを痛感して「ヒハツ」を100g袋買いした話。
今日、ちょっと焦る出来事がありました。何の前触れもなく、突然の鼻血。しかも、それがなかなか止まらないんです……。ティッシュを替えても替えても赤く染まるのを見て、「自分の血管、大丈夫か？」と本気で不安になりました。50代、体の中では着実に変化...
ダイエット 【11日目】「楽しくなきゃダイエットじゃない！」欲望と節制の間で揺れる休日
皆さん、こんにちは。120kg超えからの逆襲、なおやんです。 今日は待望の休日。日々の激務とトレーニングから解放され、心ゆくまで自分を甘やかす……いや、自分を整える一日の記録です。1. 朝8:30の贅沢と、冷徹な体重計の「現実」休日の朝、目...