【49日目】114.6kg。114kg台の静かな幕開けと、孤独な去り際、そして大谷流パスタの衝撃。 – レベル50、体重123kg。おっさんが「動ける勇者」を目指すログ

皆さん、こんにちは。120kgという「重力」から解き放たれ、ついに新たな地平線を見つめ始めた男、なおやんです。

ダイエット生活49日目。今日は、朝の計量で震えた「114kg台」の真実、職場で直面した「去りゆく者」への冷徹な空気、そしてストイックさと快楽を天秤にかける「2026年最新・低カロリー酒」の検証について、余すことなく語ります。

アラートは6時に鳴り響きました。しかし、昨日までの激務と『FF7R』でのミッドガル探索の疲れか、体がベッドに吸い付いて離れません。20分の二度寝。それは、私の細胞が求めた「回復」の時間でした。

起床。運命の計量。表示されたのは…… 114.8kg。

昨日、あんなにビールと酢豚を楽しんだのに（もちろん精密管理の上ですが）、体は着実に削ぎ落とされていました。この数値を維持しつつ、今日を戦い抜くための「燃料」を投入します。

このおにぎり、見た目の可愛さに反して 453kcal という「化け物」クラスの熱量を誇ります。しかし、今の私にはこの「パワー」が必要なのです。

午前中、今日で職場を去る同僚が最後の挨拶を終えて帰っていきました。かつての定年退職者には花束が贈られ、記念写真のシャッター音が響いていたこの場所。しかし、今日の別れは驚くほど静かでした。

「私だけ、寄せ書きとかお金集めやってなかった……？」

不安げに主任に確認するパートさんの声に、主任の冷たい「何もないですよ」という返答が重なります。あまりにも事務的な、温度の低い幕引き。人ひとりが去るというのに、この無関心はあまりにも悲しい。私は彼を呼び止め、精一杯の言葉を掛けました。

「今度、一緒に焼き肉に行こう」

前の前の会社の人とは、今でも1〜2年に一度は焼き肉を囲んでいます。組織を離れても残る「個の繋がり」。それこそが、過酷な介護現場で唯一残る、本当の資産だと思いたいのです。

昼食はプロテインとゆで卵に加え、バランスパワービッグで栄養を補給。業務の合間に飲むトマトジュースは、今や私のリコピン防衛線です。

仕事帰りにスーパーへ寄り、新たな「筋肉飯」の調達に向かいました。そこで手にしたのは、パスタ。あの大谷翔平選手も、体作りのためにパスタを食べているという情報を得たからです。さすがに彼のような「味付けなしの塩パスタ」はストイックすぎて無理ですが、私は私なりの妥協点を見つけました。

これに納豆パスタ以外のバリエーションを加え、飽きを防ぐ。Amazonが勝手にトマトジュースを送りつけてくる攻撃（再来月に延期済み！）を回避しつつ、私のキッチンは「科学的な聖域」へと進化しています。

帰宅後の再測定。数値は 114.6kg。朝の数値が誤作動ではなかったことを、私の肉体が証明してくれました。

夕飯の主役は「おでん」。しかし、精密管理派の私にとって、おでんは天敵でもあります。「大根、こんにゃく、卵……」一種類ずつ、出汁の重さを考慮しながら測定していく作業は、もはや苦行に近い。途中で心が折れかけましたが、この「面倒くささ」の先に、理想の体があると信じて計りを動かし続けました。

食後は、新たな「武器」の検証です。スーパーで見つけた『アサヒオフ』と『のどごし生』。なんと1缶あたりの熱量が約 70kcal。これは一番搾りなどの通常ビールの半分以下です。

「え、これ……無限に飲めるじゃないか？」

味は確かに軽めですが、「カロリーの微調整」という観点からは最強のガジェットです。最終的なカロリー収支は 2667 / 2714 kcal。余裕を持って一日を終えられる安心感。

FitBoxing 3とディズニーミラネスフィットネスで、ミッキーの3つ目の衣装を全身で楽しみながら、私は明日を確信しました。明日はジムがメンテナンス休館。だからこそ、私は早朝から動く。

114kg台。この新しい世界で、私はもっと高みへ行ける。

それでは、おやすみなさい。

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