【98日目】108.6kg。リビングを占拠する「最凶の沼」。片足146kgの男、Switch 2に溺れる。

皆さん、こんにちは。120kgオーバーの絶望を精密な管理でねじ伏せ、ついに「100日」という伝説の門を叩こうとしている男、なおやんです。

ダイエット開始から98日目。ついに大台の100日まで、指折り数えるところまで来ました。本来なら、ここから最後の追い込み、ラストスパートをかけるべきタイミングです。

しかし、私の前に、これまでのどんな停滞期よりも、どんな高カロリー食の誘惑よりも強力な、最凶の敵が現れました。

それは、Switch 2を通じてTVモニターの中に広がる底なしの沼、『ぽこあポケモン』です。

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1. 深夜の「リビング脱出劇」と、12円の小さな勝利

物語の始まりは、深夜1時。ふと目が覚めた私の身体は、吸い寄せられるようにリビングへと向かいました。

目的は一つ。Switch 2の電源を入れ、TVモニターの大画面で『ぽこあポケモン』をプレイすること。

「少しだけ、進めよう……。」

その「少しだけ」が、運命の分かれ道でした。

気づけば、暗闇のリビングでTVモニターの巨大な明かりだけが私の顔を照らし、時間は無慈悲に過ぎていく。

ソファに深く腰掛け、コントローラーを握る指先だけが動く。午前3時、私はかろうじて正気を取り戻し、Switch 2の電源を切り、ベッドへと滑り込みました。

しかし、脳はすでにドーパミンの海に溺れていました。

午前6時、再び起床。

向かったのは、昨日営業していなかった「リッター166円」のガソリンスタンド。今日は無事に営業中でした。近隣のENEOSより12円も安い。この「12円」の差を笑う者は、1gの脂肪を笑う者です。給油を終え、私は小さな勝利の確信と共に帰路につきました。

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2. 108.6kgの「むくみ」と、禁断のどん兵衛解放

帰宅後、タニタの精密センサーが告げた数値は 108.6 kg。

前日からわずかに増えています。しかし、私は冷静です。

「これは、お酒によるむくみだ。」

昨日楽しんだアルコールが、体内に水を溜め込んでいる。 人体は数式の通りに、しかしじっくりと変化していく。焦りは禁物です。

そして、ついにその時が来ました。

朝食として選んだのは、昨夜ローソンで買っておいたおにぎり。

そして、年末から何度も食べようとしては「カップ麺はカロリーが高い」とカバンに戻し、カバンの中で何度も出し入れされていた、あの 『どん兵衛』 です。

「98日目。ここまで管理を貫いた俺なら、こいつを支配できる。」

解放されたどん兵衛にお湯を注ぎ、さらに麻婆豆腐を並べる。

飲み物は一番搾りの糖質ゼロ。そして、メロンソーダサワー。

「メロンソーダサワー」という、一見ダイエッターにあるまじき甘美な誘惑。 しかし、私はこれを「朝のブースト」として組み込みました。PSB（パーフェクトサントリービール）を愛飲してきた私にとって、この炭酸の刺激こそが、Switch 2のコントローラーを握る集中力を研ぎ澄ますエッセンスなのです。

一番搾りを楽しみながら、TVモニターの前で私は再び『ぽこあポケモン』の深淵へと潜っていきました。

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3. 【プロの自省】カップ麺という「資産」の管理

背徳のどん兵衛を完食した私の中に、一つの冷徹な気づきが生まれました。

「カップ麺は、なかなか消費できない。これ以上購入するのは、私のダイエット資産（カロリー枠）を圧迫する。」

保存がきくからと安易にストックすることは、未来の自分への「高カロリー債務」を遺すのと同じ。 今後はカップ麺の購入を控え、より機能的な食材への投資を優先する。これが98日間を生き抜いてきた管理者の結論です。

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4. プレイ時間が暴く「狂気」の正体：TVモニターに溶けた20時間

昼前、私は再びリビングで『ぽこあポケモン』の深淵へと潜っていました。

タンパク質を確保するために、納豆1パックとゆで卵1個を投入。 さらに食物繊維入りのプロテイン。 これらをメロンソーダサワー（2本）で流し込む。

大画面TVに向かい、コントローラーを握りしめながらの補給です。

夕方からのシフト勤務に向けて仮眠をとる前に、私はふとニンテンドーアプリ（スマホ）の「プレイ記録」を確認して、戦慄しました。

一昨日の夜にSwitch 2のダウンロード版を購入して、まだ48時間ほど。

私のプレイ時間は……「20時間以上」。

寝ている時間を除けば、ほぼすべての時間をリビングのTVモニターの前で過ごしている計算になります。かつて120kgあったエネルギーが、今すべてSwitch 2を通じて大画面へと集約されている。

しかし、上には上がいました。

同じゲームをプレイしている同僚の記録を確認すると、午前1時の時点で「39時間」だったものが、職場で確認した際には 「50時間以上」 に跳ね上がっているではありませんか。

「どんだけやってるんだよ……。」

その狂気に引きつつも、私は「負けてられない（？）」という謎の対抗心を燃やし、後半の業務への準備を始めました。

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5. 2320 / 2713 kcal：現場に潜む「精密な規律」

16時、仮眠から目覚めてブログを編集。

TVモニターの電源を切り、身体に「現実」を思い出させるために FitBoxing 3 を少しだけプレイします。

現場への出動。補給はストイックに徹します。

• 冷凍ブルーベリー ＆ チアシード ＆ プロテイン
• 納豆 1パック
• 現場での濃厚リコピン・トマトジュース ＆ プロテイン

本日の最終カロリー収支は：

2320 / 2713 kcal

どん兵衛を食べ、おにぎりを食べ、メロンソーダサワーを計3本飲んでも、目標値を 約400kcal 下回る。

これこそが、98日間かけて構築してきた「なおやん式・精密演算」の真骨頂です。 好きなものを食べ、リビングで大画面ゲームに溺れても、数字だけは決して裏切りません。

深夜1時、仮眠。

120kgの脂肪を削ぎ落とす執念と、Switch 2でカードを揃える執念。対象は変わっても、私の「熱量」は衰えることを知りません。

100日目まで、あと2日。明日の朝、私はさらに軽くなった身体と、さらに強化されたデッキと共に、新しい一日を始めます。

おやすみなさい。