ダイエット 【92日目】109.2kg。どん兵衛を封印する「鋼の自制心」と、スティックコーヒーの意外な伏兵。 皆さん、こんにちは。120kgオーバーの絶望から、日々の精密管理という名の「彫刻」を続け、いよいよ109kg台の景色が当たり前になってきた男、なおやんです。ダイエット開始から92日目。本日は、深夜の静かなワークアウトから始まり、コンビニで遭... 2026.03.21 ダイエット運動食事
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