【84日目】109.0kg。地獄の「酒なし親睦会」を回避し、聖域（2桁）へ王手をかける。

皆さん、こんにちは。120kgオーバーの絶望を、精密な数式と圧倒的な自制心で塗り替えてきた男、なおやんです。

ダイエット開始から84日目。

本日は、深夜の激務から生還し、過去の自分に感謝した「危機回避」のドラマ、そしてついに109kg台の深淵へと辿り着いた、歴史的な一日の記録です。

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1. 午前3:00：静寂の戦場と「開かずのプロテインチップス」

深夜3時前。世界が深い眠りにある中、私は現場へと戻りました。

戦士の朝食（？）は、いつものルーティン。

• ゆで卵 3個 ＋ 食物繊維入りプロテイン

Amazon先行セールで手に入れた新兵器「プロテインチップス」をカバンに忍ばせていましたが、激務の波に呑まれ、封を開ける余裕すらありませんでした。 そのままカバンの底で眠るチップス。しかし、その「食べなかった」事実さえも、後の歓喜への伏線となります。

2. 午前11:00：運命の「110.0kg」と、ジムへの直行

7時に業務を終え、泥のようにベッドへ沈み込みました。

3時間の仮眠。目覚めてすぐにタニタのセンサーに乗ると、表示されたのは……

表示：110.0 kg

ゾロ目。110kg台の「最後の一歩」。

「今、ジムに行けば、歴史が動く。」

疲労をカフェイン錠剤で無理やり押さえ込み、私は家を飛び出しました。

途中のローソンで 塩おにぎり と ブラックコーヒー を補給し、代謝のエンジンを全開にします。

いつもと違う時間帯のジム。並ぶメンツも顔ぶれも新鮮ですが、私のやることは変わりません。

• 徹底的な筋トレ ＋ ウォーキングマシン 20分
• サウナ ➡ プール ➡ サウナ

絞り出した水分の先に待っていたのは、震えるような数字でした。

確定：109.0 kg

余分な水分が抜け切れば、ここまで身体は研ぎ澄まされるのか。

この数日後には 108kg台 という新しい景色が見えると、確信に近い予感を感じています。

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3. 断った自分を褒めろ：地獄の「展示会＆親睦会」コンボ

現在、19時。本来なら私は今、職場の「アルコールなし親睦会（焼き肉）」という名の地獄にいたはずでした。

もし、2月の時点で「展示会」への誘いを断っていなければ……

準夜勤明け ➡ 南港の展示会 ➡ 酒なし親睦会 ➡ 21時まで不眠

という、ダイエッターの精神を粉砕するデス・スケジュールが完成していたでしょう。

「休みはゆっくりしたいから」と断った、あの時の自分を全力で抱きしめたい。

プロフェッショナルは、自分のコンディションを守るために「NO」と言う権利がある。

おかげで今、私は静かな部屋で、自分のためだけに用意した最高の一献を楽しんでいます。

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4. 2573 / 2722 kcal：昭和のヒーローと「真のエンド」への旅

今夜の夕食は、勝利を噛み締めるための布陣です。

• 焼き餃子 ＆ 炊き込みご飯 ＆ なすの味噌汁
• ワインSTRONG 14% ＆ PSB（パーフェクトサントリービール）
• プロテインスナック（カレー味 / タンパク質15.3g）

本日のカロリー収支は：

2573 / 2722 kcal

目標値を約 150kcal 下回る、芸術的なアンダーコントロール。

お酒を楽しみながら、U-NEXTで伝説の特撮ドラマ 『ウイングマン』 を発見。 昭和の香りが漂うあの熱さ、今の私には最高に刺さります。

さらに、Nintendo Switchで『この世の果てで恋を唄う少女YU-NO』を即買い。 昔、クリアしたつもりでいたけれど、悪友に「真のエンディングは他にある」と言われてモヤモヤしていたあの宿題。

109kg台に到達した今、私はこの「真のエンディング」を見る資格を得たような気がします。

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5. 22:00：聖域への入眠

夜勤明けの疲労、ジムでの追い込み、そして心地よいアルコール。

私の意識は22時前に沈みます。

109.0kg。

明日、私はさらに軽くなった身体で、この物語の続きを綴るでしょう。

おやすみなさい。