ダイエット知識

ダイエット

■追加セクション:【要注意】意外な落とし穴!「糖質ゼロ」飲料に潜む多量の食物繊維

「お酒は好きだけど健康も気になる」という方の味方、**『贅沢ZERO』**などの糖質ゼロ・プリン体ゼロ飲料。実はここにも、水溶性食物繊維がたっぷり含まれているのをご存知でしょうか?「糖質ゼロ」=「食物繊維が豊富」という事実例えば、アサヒの『...
ダイエット知識

鼻血が止まらない…!?血管の衰えを痛感して「ヒハツ」を100g袋買いした話。

今日、ちょっと焦る出来事がありました。何の前触れもなく、突然の鼻血。しかも、それがなかなか止まらないんです……。ティッシュを替えても替えても赤く染まるのを見て、「自分の血管、大丈夫か?」と本気で不安になりました。50代、体の中では着実に変化...