ダイエット 【激闘の30日間】120kgオーバーからの生還。体脂肪-3.5kg、悪玉コレステロール驚異の「65」を叩き出した、精密管理ダイエットの全記録。
皆さん、こんにちは。120kgオーバーという、人生の「極大値」から、日々の精密な数式と自制心、そして「なかやまきんに君」への祈りを胸に、肉体を削ぎ落とし続けている挑戦者、なおやんです。ダイエット開始から、ついに90日（3ヶ月）という大きな節...
自己紹介
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自己紹介 ここ一ヶ月のまとめ
春夏冬直也こと『なおやん（Naoyan）』と申します。職場では夜勤や準夜勤をこなしながら、本気で人生を再構築している50代です。ここ1ヶ月、私は「120kgオーバーの過去」を捨て去るための聖戦を続けてきました。単なるダイエット記録ではなく、...
自己紹介 123kg（これでも痩せた方）の50代おっさん、ダイエット始めます。
目指せマイナス40kg！123.6kgの僕が「通過点」と言い切る理由「ただいま！」と言わせてください。 過去のダイエットは見事にリバウンドし、今朝の測定では123.6kgをマークしました！「立派なメタボ」と言われればそれまでですが、僕にとっ...