【44日目】115.2kgの衝撃。筋肉の神への献金と、深夜の「鼻水クライシス」

皆さん、こんにちは。120kgという巨体を「数値」という名の彫刻刀で削り続け、ついに115kg台の深部へと到達した男、なおやんです。

ダイエット生活44日目。今日は、自己ベスト更新の歓喜から一転、不意に襲いかかってきた季節外れの「体調の罠」、そして鼻詰まりと戦いながらWEB小説に溺れた、波乱の夜を記録します。

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1. 午前6:00：朝日の輝きと「50％増量」の最終定理

私の朝は、キーボードの打鍵音と共に始まります。朝6時、まだ静まり返った部屋でブログを更新するこの時間は、自分自身の「現在地」を確認するための神聖な儀式です。

起床時の体重は 115.8kg。幸先の良いスタートに、いつもの「特製プロテイン（冷凍ブルーベリー、食物繊維、チアシード）」を流し込みます。ヒハツを効かせたゆで卵3個が、眠っていた内臓に熱を灯す。

職場へは遅刻ギリギリの滑り込み。しかし、私の昼食には「勝利」が約束されていました。そう、ローソンの「50％増量 高菜明太おにぎり」です。

【検証：増量おにぎりの破壊力】 通常のおにぎり1.5個分という圧倒的質量を、食物繊維入りプロテインで迎え撃つ。この「ジャンクな満足感」と「ストイックな栄養管理」の両立こそが、50代ダイエッターが正気を保つための生命線なのです。

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2. 115.2kg。筋肉神社の賽銭箱に鳴る「感謝」の音

残業を回避し、早出の特権をフル活用して帰宅。緊張の面持ちで体重計に乗った瞬間、私は目を疑いました。

115.2kg。

朝からさらに0.6kgの減少。もはや、脂肪が私という個体から霧散していくような感覚すら覚えます。 すぐさま自室の本棚へ向かい、鎮座するなかやまきんに君フィギュア（御神体）に報告。賽銭箱に小銭を投げ入れ、手を合わせます。

「順調です。パワー。はっ！」

フィギュアの筋肉の陰影が、いつもより深く、力強く見えたのは、きっと私の達成感というフィルターのせいだけではないはずです。

3. 夕食の「餃子パズル」と寝落ちの代償

本日の夕飯は、精密管理の集大成でした。

• メイン: 餃子 124g、もやしのナムル
• サイド: 味噌汁、生野菜サラダ（ドレッシングなしのストイック仕様）
• アルコール: ビール2本 ＋ コーラサワー 500ml
• おつまみ: カニカマ、海味鮮

これだけ飲み食いしても、最終的な収支は 2554 / 2716 kcal。 目標値まで 162 kcal のマージンを残すという、完璧な着地です。

しかし、ここで事件が起きます。動画を視聴しながらリラックスしていたところ、あまりの心地よさに猛烈な睡魔に襲われ、そのまま寝落ちしてしまったのです。

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4. 深夜21時：鼻水クライシスとWEB小説の泥沼

気づけば夜の21時。 目が覚めた瞬間、異変を感じました。鼻が……鼻水が止まらない。 寝落ちの際、不自然な姿勢で体を冷やしてしまったのか。これでは『FitBoxing 3』も『ディズニーミラネスフィットネス』も集中できません。

とりあえず鼻水をすすりながら軽く運動をこなしましたが、ベッドに入っても状況は悪化する一方です。

「このままでは、明日（45日目）のパフォーマンスに響く。」

私は決断しました。風邪薬を飲み、点鼻薬を噴射。鼻の通りが良くなるのを待つ間、現実逃避のためにWEB小説を開きました。これが間違い（あるいは至福）の始まりでした。

気づけば物語の世界に没入し、時刻は日付を跨ぐ寸前。 鼻水は止まったものの、今度は脳が覚醒してしまうという二重の罠。しかし、これもまた「人間味」のあるダイエットログの一部だと自分に言い聞かせ、私は重い瞼を閉じました。

それでは、おやすみなさい。