ダイエット 【18日目】筋肉は裏切らないが、コラボ情報は不意を突く。122kg台への突入とサウナの悟り
朝の儀式と「身だしなみ」という名の軽量化おはようございます、なおやんです。ダイエット開始から18日目の朝を迎えました。8時30分。アラームが鳴る前に目が覚めるのは、少しずつ生活リズムが整ってきた証拠でしょうか。這い出るようにしてまずは手洗い...
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ダイエット 【16日目】潜入任務は「親密度」から？伝説の声に導かれる1月3日の夜勤
皆さん、こんにちは。120kg超えからの逆襲を記録する、なおやんです。 本日、1月3日。三が日の締めくくりに、私の体にある「確かな異変」が起き始めました。1. 欲望と規律の「擬似休日」昨夜は深夜3時までアニメ視聴に没頭してしまいました。そこ...
ダイエット 【12日目】50代の「引き際」と、ふっさふさの自負。
皆さん、こんにちは。120kgからの大逆転を目指す、なおやんです。 ダイエット生活12日目。今日は、いつもより少しだけ「攻め」と「守り」のバランスを考えた一日となりました。1. 魔法の「追加10分」が生む心の余裕今朝は、いつもより10分早め...