【41日目】116.4kg。「筋肉の神」降臨と、50％増量おにぎりに捧ぐ100回のスクワット

皆さん、こんにちは。120kgという「過去の残像」を振り切り、110kg台の中盤という新たなステージで戦い続けているなおやんです。

ダイエット生活41日目。今日は、ついに我が家にやってきた「究極の肉体美」との対面、そしてコンビニで見つけた「小さな、でも巨大な幸せ」が私の筋トレ魂に火をつけた一日を振り返ります。

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1. 午前4:30：暗闇の執筆と「50％」の衝撃

私の朝は、まだ街が眠りの中に沈んでいる午前4時30分に始まります。 キーボードを叩く音だけが響く中、ブログの編集作業。正直、毎日続けるのは楽ではありません。しかし、この「記録」こそが私の脂肪を燃やす燃料なのだと言い聞かせます。

本日の起床時体重は 116.8kg。 まずはいつもの特製プロテイン（冷凍ブルーベリー、食物繊維、チアシード配合）を、ゆで卵3個と共に胃袋に流し込み、戦場（職場）へと向かいます。

その途中、習慣となっているローソンへの立ち寄り。お目当ての『週刊少年サンデー』はまだ棚に並んでいませんでしたが、おにぎりコーナーで私は「運命」に出会いました。

「50％増量キャンペーン：高菜明太おにぎり」

お値段据え置きで、ボリュームだけが半分も増えている。この不景気な世の中に投げかけられた、ローソンからの愛という名の挑戦状。手に取った瞬間の、ずっしりとした重量感。それだけで、私のダイエット・モチベーションは天を突き抜けました。

2. 「おにぎり・ハイ」が生んだ、狂気（？）の100回スクワット

出勤後、私の体には不思議な活力が満ち溢れていました。 「あのおにぎりが、私を待っている」 その期待感だけで、始業前にスクワット100回を完遂。普段なら「よっこらしょ」と腰を上げるトレーニングも、50％増量の魔力にかかれば、軽やかなダンスのようなものです。

最初の休憩で、ついにその「巨塔」を食しました。 口いっぱいに広がる高菜の塩気と、明太子のピリッとした刺激。そして何より、噛んでも噛んでも終わらない圧倒的な米の量。

「デカいおにぎりは、人を幸せにする」 そう確信した私は、勢いそのままにプロテインバーを1本追加。午前のタンパク質パズルを完璧に埋めました。

昼休憩は、食物繊維入りプロテインに加え、パワーバランスのチョコバナナ味を1箱摂取。しっとりとした食感に癒やされつつ、午後の激務に備えます。

3. 「神」との対話：中山きんに君フィギュアという聖域

帰り道にも再びローソンへ。サンデーを無事に確保し、さらに「明日の昼用」として最後の1個だった50％増量おにぎりも救出。さらに、コーラ味の格安チューハイ8本という「弾薬」を積み込み、帰宅しました。

帰宅後の測定。数値は 116.4kg。 朝から0.4kg減。安定の推移です。そして、ついにその時が来ました。

届いたばかりの中山きんに君フィギュアを開封。 机の上に鎮座したその造形は、まさに「努力の結晶」そのものでした。私は思わず、その完璧な大胸筋に向かって報告していました。

「今日は116kgです。明日も頑張ります」

すると、どうでしょう。フィギュアのきんに君が、あの突き抜けるような笑顔で「はっ（It’s My Lifeのイントロ風に）」と答えてくれたような気がしたのです。 この筋肉こそ、私の目指すべき地平。あまりの神々しさに「いっそ神棚を買って、筋肉の御神体として奉るべきか」という真剣な悩みが頭をもたげました。

4. 2524 / 2713kcal：自制心という名の筋力

夕食の献立は、私の管理能力の集大成でした。

• メイン：鶏もも肉の照り焼き
• サイド：チンゲン菜のお浸し、グリーンサラダ
• 炭水化物：白米
• アルコール：ビール2本

本当は3本目に手が伸びそうでした。カロリー計算上、飲んでも目標値内には収まります。しかし、私の脳内に住むきんに君（フィギュア）が囁きました。「明日も早いですよ」と。 私は静かに冷蔵庫を閉め、2本でフィニッシュ。

• 本日の最終収支： 2524 / 2713 kcal

余裕を持って目標を達成。その後、『FitBoxing3』と『ディズニーミラネスフィットネス』をプレイし、全身に心地よい刺激を与えました。

21時を回り、深い眠気がやってきました。 明日の朝、50％増量のおにぎりを食べる楽しみと、きんに君の笑顔に見守られながら、私は夢の世界へダイブします。

それでは、おやすみなさい。