ダイエット75日目

active５なる器具を使用して、腕の運動をしました。筋力UPしてくれるといいなぁーくらいのかんじです。
active5。まぁ、地味な器具ですが，こんなのもあるんだなーみたいな物です。
体重は、まぁ、あまり変化なしです。

昼からの出勤だったので、朝を食べました。納豆トーストにハムエッグなかんじです。

夕
ごはん
味噌汁
鮭
トマト
マカロニサラダ
納豆

体重131.8kg
前日比　＋2.8kg