140kg

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ダイエット

230 もう少しで1か月(第4週4日目)

リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入する。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。 一か月とか、すぐですね だいたい1月8...
ダイエット

228 多分、2月からは本気だす(第4週2日目)

リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入する。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。 今月は ひたすらお酒を飲んでた気がしま...
ダイエット

224 コリコリ食感は我慢できません(第3週5日目)

リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入する。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。 休みだから、なんだか自由に生きてしまいました ...
ダイエット

171 朝の3:30から散歩(第9週1日目)

ブログを始めたがリバウンド。「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中。13週継続するなかの第9週目にあたります。 本日は休み 昨日は夜勤あけで起きてたせいで限界がきて、19時に寝てしまう。で、2時に目を覚まし、寝よ...
ダイエット

170 全然できない(第8週7日目)

ダイエットブログを始めたがリバウンドして元に戻ったので「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。13週継続します。その第8週の7日目です。 まだ出来ないけど アジャストベンチに次いで届いたのはディップスタンド。...
ダイエット

168 古本って売るとき安すぎですよね(第8週5日目)

ダイエットブログを始めるもリバウンド。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。本日は13週のうちの第8週の5日目です。 古本を売ってきました 昨日、部屋を掃除した際にいらない本が20冊くらいあったので...
ダイエット

167 模様替え(第8週4日目)

リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。13週継続の中の第8週目の4日目です。今日はamazonで購入したアジャストベンチが届くので、夜勤が終わって帰宅してから部屋の掃除に、模様替えしてました。 なか...
ダイエット

163 無理しても続かない(第7週7日目)

現在は「3か月で自然と痩せる仕組み」ダイエットを実践中です。継続して13週行いますが、今回は第7週7日目です。12月9日に約2か月が経過するので、その時の体重が楽しみです。 あまり無理しても続かないので、無理せず 本日は夜...
ダイエット

160 変化はあまりない(第7週4日目)

また数日、禁酒するしかないかな 体重は少し停滞中。体脂肪は全然変化せず。運動してるし、リンゴ酢ビオフェルミン飲んでるし、出来るだけの事はしています。やはりお酒ですよね。また数日、禁酒するしかないかなと考察。飲みすぎなんですよね。...
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158 お酒は百薬の長(第7週2日目)

お酒は、薬です 昨日は腹痛で苦しみましたが、朝になっても腹部の奥に何か重りがあるような感じです。日中も、重い感じが残ったまんまでした。とりあえず、早出のみだったのでお酒を購入して帰宅。たらふく飲みました。そうしたら、あら不思議。...
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