ダイエット 230 もう少しで1か月(第4週4日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入する。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。一か月とか、すぐですねだいたい1月8日くらいから2周目に入...
140kg
ダイエット 
ダイエット 228 多分、2月からは本気だす(第4週2日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入する。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。今月はひたすらお酒を飲んでた気がします。もう、明日の31日...
ダイエット 224 コリコリ食感は我慢できません(第3週5日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入する。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。休みだから、なんだか自由に生きてしまいました連日の夜勤の連...
ダイエット 171 朝の3:30から散歩(第9週1日目)
ブログを始めたがリバウンド。「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中。13週継続するなかの第9週目にあたります。本日は休み昨日は夜勤あけで起きてたせいで限界がきて、19時に寝てしまう。で、2時に目を覚まし、寝ようとするも目がさえてi...
ダイエット 170 全然できない(第8週7日目)
ダイエットブログを始めたがリバウンドして元に戻ったので「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。13週継続します。その第8週の7日目です。まだ出来ないけどアジャストベンチに次いで届いたのはディップスタンド。まだ、使えませんが、な...
ダイエット 168 古本って売るとき安すぎですよね(第8週5日目)
ダイエットブログを始めるもリバウンド。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。本日は13週のうちの第８週の５日目です。古本を売ってきました昨日、部屋を掃除した際にいらない本が20冊くらいあったので、古本市場で売却。11...
ダイエット 167 模様替え(第8週4日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。13週継続の中の第8週目の4日目です。今日はamazonで購入したアジャストベンチが届くので、夜勤が終わって帰宅してから部屋の掃除に、模様替えしてました。なかなか落ちな...
ダイエット 163 無理しても続かない(第7週7日目)
現在は「3か月で自然と痩せる仕組み」ダイエットを実践中です。継続して13週行いますが、今回は第７週7日目です。12月9日に約2か月が経過するので、その時の体重が楽しみです。あまり無理しても続かないので、無理せず本日は夜勤なので、無理にウォー...
ダイエット 160 変化はあまりない(第7週4日目)
また数日、禁酒するしかないかな体重は少し停滞中。体脂肪は全然変化せず。運動してるし、リンゴ酢ビオフェルミン飲んでるし、出来るだけの事はしています。やはりお酒ですよね。また数日、禁酒するしかないかなと考察。飲みすぎなんですよね。第7週4日目 ...
ダイエット 158 お酒は百薬の長(第7週2日目)
お酒は、薬です昨日は腹痛で苦しみましたが、朝になっても腹部の奥に何か重りがあるような感じです。日中も、重い感じが残ったまんまでした。とりあえず、早出のみだったのでお酒を購入して帰宅。たらふく飲みました。そうしたら、あら不思議。腹部の重さが消...