168 古本って売るとき安すぎですよね(第8週5日目)

昨日、部屋を掃除した際にいらない本が20冊くらいあったので、古本市場で売却。
110円になりました。
いや、安すぎない？

昼食は昨日のおかずの残りの
唐揚げ、ゴーヤチャンプル、マカロニサラダ、ミミガー、軟骨入りつくね棒。
糖質０の発泡酒を飲みつつ、枝豆です。

夕食は、
ごはん、納豆、焼きおにぎり、海老カラ、チキンナゲット。
その後はリンゴ酢ビオフェルミンです。

朝からウォーキングしてから、古本を売りに行ったり、熱帯魚を買いに行ったりで、どうにか8000歩を達成。
スクワット100回してから、アジャストベンチで腹筋10回を2セット。
腹筋が痛い。
でも、体脂肪を減らしたいので、amazonで器具を更にポチポチしました。
届くのが楽しみです。

第8週5日目　体重127.6kg(+1.0kg)

お酒飲みすぎ。って、今日は普通の水分を摂ってない。やばすぎです。