169 平穏な夜勤を過ごしたい(第8週6日目)

PHSなんて遺物を職場で使っているのですが、これを修理に出しているために忙しい。自分で歩いていって確認しないと、いけませんからね。
PHSという遺物ですが、一応は科学の産物。
無いと困りますよね。

朝食はプロテイン＋オオバコに、リンゴ酢ビオフェルミンです。
昼食は写真撮り忘れましたが、朝食におにぎりを追加したものです。

夕食は、夜勤中なのですが、いつもなら２０時頃に食べるはずが、トラブルでバタバタしてて仮眠前の２２時に隠れて食べた、おにぎり、卵焼き、ブロッコリーです。

夜勤だったので、特にウォーキングはしてません。
いつもの夜勤なら、歩数は4000から5000歩の間なのですが、バタバタしてて7000歩越え。

第8週6日目　体重126.8kg(-0.8kg)

日々変化していく体重。一日での体重の変化は、あまり意味ないですね。
明日は、ゆっくり出来たら、いいなぁ~と思います。