253 ○○きんに〇君プロデュースのアレ(第7週6日目)

これ中山きんに〇君のプロデュースしたプロテインシェイカーですが、印字部分がはげまくり。たった2ヶ月で数字部分が完全になくなりました。
点の部分が少し残ってますが、たった2ヶ月でこれなので、もう一ヶ月でこの点さえ無くなるでしょうね。
プロテインシェイカーは印字でなく、凹凸で数字が表示されてる方が安全かもしれません。
あ、でも他の数種類のシェイカーは印字きえてないので、これが酷かっただけかもしれません。

朝はリンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。プロテイン＋オオバコ。
昼はプロテイン＋オオバコ。

夕食はご飯、納豆、味噌汁、キンピラ、酢の物、サラダチキン、野菜。
その後は昆布、枝豆、糖質０の発泡酒。

仕事で歩いた9000歩越えのウォーキングのみです。

第7週6日目　体重116.6kg(-1.6kg)

体重は減ったり増えたりです。
今日は、酔った状態で書いてるので、文章がふらふらしてます。
グラフに関しても、なんだか処理できないのかグラフになってないのが悲しい。