体重推移

休日なのでまったり本日は散髪。頭も軽くなったし、ダイソーで職場で必要なものを購入。その帰りに、二日前に母がピザ食べたいと言ってたし、ピザを購入。あとは、家でまったり。ダイエット始めてから思うのは、休日に一日家から出ずに過ごすことが、ないよう...

たまにある早出のみもっと早出のみとか欲しいです。帰ってからゆっくりまったりできますから。明日は休みなので、まったりしたいですね。食事ごはん味噌汁魚イカの天ぷらサラダ体重体重134.8kg前日比　＋0.2kg

生ワクチンだから狂犬病のワクチンをうつために、早朝の5時から暇があれば動物病院の予約サイトにつないでは予約できるか確認。結局8時になって、どうにか一番とれましたけど、前回の6種混合ワクチンは生ワクチンだから、まだ早い。早くて2週間後にって・...

夜勤のあけです。やっと、今月の夜勤5回を終了。まだ、準夜勤が2回残ってますけどね。明日は、お犬様のワクチンをうってもらうためにも、病院予約です。あの病院、一頭一頭に時間かけるので、出来るだけ1番を取りたいのです。前は予約で3番だったのに、9...

今月5回目の夜勤今月はほぼ夜勤ばかりです。たまに日勤をするかんじです。生活のバランスが崩れているので、なかなか体重も安定しませんね。安定というか減少にもっていくかんじ。食事朝カップラーメンなかんじのライスこれ、なかなか腹にたまる感じで、いい...

たまにはゲームもねいつものように早出兼遅出。兼務です。早くに来て、遅くまで残る。本当に、よくこの仕事続いてるなぁ…と自分でも思います。今日は久々にフォートナイトをプレイ。今期のシーズン３チャプター３は今日までだったのでプレイ。同僚としました...

つくづく社畜だと思う今日は、遅出のみでした。たまにある単品での仕事です。いつも、早出兼遅出みたいな兼務ばかりなので、単品がありがたい。そう思う自分はつくづく社畜だなと思います。そのせいでストレスで食べてしまうわけですよ。そう、この体重なのは...

体重もだけど、体脂肪も体脂肪が３０％以下になることがない。これが問題ですね。まぁ、左ヒザが痛いので有酸素運動で効果的な歩いたり、自転車こぎ運動が出来てないのが問題なんですよね。最近、手すりをもって、左右一歩づつで一段ずつ上がれることが多くな...

明日は焼き肉！ダイエットを始めて最高体重になってます。おかしい。水分を取りすぎですね。ただ、明日の焼き肉のあとからはチートデイを取り入れたダイエットをしようと思います。これで痩せる！食事朝麻婆春雨米夜おにぎり４つ夜勤中だったので、サランラッ...