234 ペロリストのせいで(第5週1日目)

スシローでのペロリスト関連の動画が大量に見てしまい、寿司を食べたい欲求が凄かった。
本日は遅出の後に2時間の残業があったので、仕事が終わったのが夜の9時。半額になってる可能性が高かったので、お安いお店に行ったら半額に。
買うしかない！
買ってしまいましたよ。
ペロリストのせいで、寿司食べました。

朝食はリンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。プロテイン＋オオバコ。
昼はプロテイン＋オオバコ。

夕食は、ご飯、納豆、味噌汁、キンピラ、高菜漬け、手羽先のから揚げ、サラダチキン、野菜。
これだけでも量が多いです。

更に寿司と糖質０の発泡酒です。
寿司を食べたい欲求に負けました。

運動は、どういう風にやっていこうか思案中です。ある程度、運動のメニューを組んでから実行しようかなと思います。

本日のウォーキングは仕事中の10000歩ほどです。

第5週1日目　体重116.0kg(-0.4kg)

そろそろ体重の116kg台をきりそうです。
最初は、気持ちいいくらい落ちていた体重ですが、最近はあまり減ってる気がしません。