3か月経過後の比較写真(第14週目1日目)

3か月を終えて

137kgまでリバウンドしてから、このままでは前よりも体重が増加してしまうかもしれないと、いい知れない恐怖を感じる。その時に読んでいた本「3か月で自然に瘦せる仕組み」を実践しようと決意。
どうにか3か月を終えました。
自身の記録として、なおかつモチベーションに繋げるために体形の比較写真をアップします。

正面からの比較写真

少しづつ首が表れてきています。あと、腹部のぜい肉が少し減ったかな…って感じです。
あとは、胸部が少し形がマシになってきた気がします。

側面からの比較写真

側面からの比較だと、あまり分かりません。
前回の反省として短パンだとダボっとしていて臀部や脚部のラインが分かりづらいのでスパッツみたいなのを着用。

背面からの比較写真

背面だと余計分かりづらいですね。だけど、少し肩甲骨が出てきた感じです。

体重的な変化

「 3か月で自然に瘦せる仕組み 」ダイエットを開始。
第1週1日目　137.0kg
第5週6日目　130.2kg(-6.8kg)
第9週6日目　122.6kg(-7.6kg)
第14週1日目　118.4kg(-4.2kg)

こうやってデータとして見ると、確実に体重が落ちていってるの見えてきて楽しいですね。
3か月の合計で18.6kgのダイエットになっています。
3か月で自然に瘦せる仕組みの2週目に入ったわけですが、更に3か月後にどこまで減っているのか楽しみです。

良ければ応援おねがいしますm(__)m
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