明後日から仕事復帰です
順調に体脂肪率が上がっています。あかんやん。
コロナかかったせいで、運動も出来ず、倦怠感でかなりの時間を寝て過ごしているので体脂肪率が上がり、筋力が落ちているんじゃないかと思われます。
仕事はじまったら、筋トレを始めようと思います。
本日の食事
朝
ご飯
なんか朝からがっつり
昼
サラダ
カレーうどん
夕
カレーライス
おかず色々
そろそろ仕事復帰なので栄養つけようかと、色々食べました。
体重
体重134.0kg
初日との比較ー7.8kg
前日との比較ー0.4kg
良ければ応援おねがいしますm(__)m
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