予想通りに体重がV字回復
夜勤のあけは基本食べてないので体重が2~3kg程は減ります。そのあと、水分なり食事なりで体重が回復するかんじです。
短期で見ればV字での増減をしてますが、少しづつですが体重は減ってます。
![](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2022/07/220713.gif)
総消費カロリーも、コロナで10日間も動けなかった間に比べれば、上がってます。
まぁ、職場もコロナで色々まわってないせいで、活動量が下がってますけど、そのうち、上がると思います。
![](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2022/07/22071302.gif)
本日の食事
朝
寝てました
昼
カレー蕎麦
![](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_1628.gif)
間食
豚タンともやしの炒め物
お酒
![](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_1629.gif)
夕
オートミール
キノコな何か
味噌汁
玉ねぎっぽいもの
春巻き
鶏と野菜
![夕飯](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_1630.gif)
体重
夕食は間食のせいもあって、半分も食べれませんでした。今日はがっつりと食べました。ストレス溜めても長続きしませんからね。
体重 133.8kg
初日との比較 ー8.0kg
前日との比較 2.4kg増量
![](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_1631.gif)
良ければ応援おねがいしますm(__)m
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