amazonはやっぱ神だった
昨日までamazonでセールしてたのでバランスボールを購入したんですけど、本日届きました。やっぱ、早い。予定では7月17日だったので、本当に早い。三日も前倒しですか、やばす。
体重は連休だったこともあって、お酒で増えてます。
![](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2022/07/220714.gif)
食事
朝
散髪いってて、食べれず
昼
皿うどん
おにぎり3個
間食
鶏の軟骨あげ
から揚げ少々
![](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_1632.gif)
夕
卵ご飯+納豆
キノコの何か
春巻き
新玉ねぎ的な何か
![今日の夕飯](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_1637.gif)
久しぶりに運動してみた!!でも、こんなはずじゃ
本日amazonから届いたバランスボールに座りつつ、床に押し付けるようにしながら左右に動いたり、前後に動いたりしてみた。運動してる気がしない。
プランクしてみた!
一回目、10秒でリタイア。
二回目、20秒。三回目20秒。4回目20秒。
これ、30秒とか、1分とかまぢ出来るの?
普通の人が1分やっても、もとの体重70でしょ・・・。私、130kg以上なので、大人一人のせた状態でやってるんです・・・きっつい。
昔購入したエアロバイク・・・孤独のグルメみつつ、こぐ。
めっちゃ、しんどい。20分でリタイア。股関節やばい。
ほんと、久しぶりの運動はきつかったです。
明日は仕事ですし、筋肉は休めないと育たないらしいので、お休み。明後日あたりに頑張ります。
体重
体重135.6kg
初日との比較 ー6.2kg
前日との比較 1.8kg増加
![](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_1638.gif)
良ければ応援おねがいしますm(__)m
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