2022-07-02

順調に体重減少ダイエットを開始してから少しづつですが体重が右肩下がりに落ちています。グラフにすると気持ちいいかんじです。ただ、体脂肪率が上がってる。筋トレも併用して体脂肪の減少をしないと痩せても、かっこ悪い体形になるんでしょうね。まずは、生...