ダイエット150日目(第6週1日目)

体重があまり変化せず。
130kgのあたりを上下しています。ダイエットがうまくいかずイライラもたまり始めてます。
職場では人がだいぶ辞めていって、もう限界かなってかんじです。自分も、もう限界きて職場できれたので、仕事も辞めるかなってかんじです。
休憩中にスマホで仕事紹介の所に登録。半年以内に次の所を見つけて、やめます。

朝昼
プロテイン＋オオバコ

夕
ごはん、味噌汁、きんぴら、冬瓜と肉、魚、野菜、納豆。
ストレスで寿司かってきました。
夕食後に糖質０発泡酒と一緒に寿司も食べました。

１０００歩あるくのも、三日ではなく、4日に突入。頑張ってます。
左肩が凝ってて、痛い。
ストレスで頭も痛い。
なので、動画で肩こりに効く運動をしました。

第6週1日目　体重131.2kg(+1.0kg)

1キロ増。ストレスもやばい。