162 一瞬だけど目標を達成(第7週6日目)

今週の目標は「124kgをきる」でしたが、仕事終わりに計った時に一瞬だけど、124kgをきってました。
これはあと2週間くらいでかなり120kgに近づくんじゃないかと期待します。
順調に体重も減っていっているので、ダイエットが楽しいです。

本日は、かなり遅い遅出でいたので起床時間も遅めです。
朝食兼昼食はプロテイン＋MCTオイルにオオバコを追加したものを飲用。その後は、リンゴ酢ビオフェルミンです。

夕食はご飯、豚キムチ、春巻き、なめこ汁、ブロッコリー、トマト、魚、里芋です。
その後は、ウィンナー、枝豆に糖質０発泡酒。

かなり遅い勤務だったので、仕事の休憩中に廊下を行ったり来たり、ひたすら歩いてました。はたから見たら怪しいですね。
スクワットは、今日明日はなし。

それにしても、7日間10000歩を歩けてます。

第7週6日目　体重129.4kg(+0.8kg)

起床時は見事に体重が増えてますが、帰宅時には体重落ちてます。一瞬ですが、124.0kgをきれてます。