172 今月の10日まで禁酒(第9週2日目)

なので、その日までに少しでも痩せれるように、その日まで禁酒。約5日間と、今年コロナに掛かった以外では最大の禁酒期間です。
風邪ひいても、飲んでるアルコール依存症ぎみなのに、禁酒とか無謀。
でも、これが出来れば、徐々に禁酒期間を延ばせるんじゃないかと思います。

朝はプロテイン＋MCTオイル＋オオバコ。そしてリンゴ酢ビオフェルミン。
昼はプロテイン+オオバコ。
ストロベリー味がなくなったので、今日からマンゴー味です。
正直甘い。でも、美味しいかも。

夕食はごはん、味噌汁、ブロッコリー、トマト、から揚げ、レンコンの肉挟み。
当然ながら、お酒はなし。

仕事で8000歩あるけたので、それだけですね。
お風呂でスクワットを100回しました。

第9週2日目　体重127.8kg(+2.8kg)
前日、飲み過ぎたかも。
今日は飲まなかったから、水も2.7Lも飲めました。
これだけ飲んだら、むくみそうな気もするが、逆に痩せるかも？
いや、本来は痩せるはず。
難しい。