186 お酒飲んで体重激増(第11週2日目)

グラフ見たら分かるように、体重が急上昇。恐ろしい勢いで上ってます。もう、上り竜。
ちょっと暴飲暴食しすぎました。
1週間も飲まないとか、コロナに掛かった時ぐらいですからね。
また、大人しく禁酒期間を設けます。

朝は
食欲もなかったので、リンゴ酢トマトジュース、ビオフェルミンを飲んで、そのまま爆睡。
昼の2時まで寝てました。

夕食は、ポテトサラダ、なめこの味噌汁、ぼんじり串、焼き鳥。野菜。
痩せる気あるのか？って食事です。

どうにかウォーキングだけはしました。
8000歩だけですがｗ

第11週2日目　体重　124.0kg(+4.6kg)

この一週間の禁酒が吹っ飛ぶ体重増加。
下がるのは徐々にだけど、増加するのは、すごい勢いですよね。
ダイエットがんばろ。