246 ダイエット始めると、必ずいるよね(第6週6日目)

夜勤あけだったんだけど「これあげます」と、机の上にお菓子をおかれている。「甘くないから、太らないよー」と外人さん。
袋の後ろのカロリー表示はがっつり500kcalこえてます。
ダイエットの邪魔する人は沸いてきますよね。

夜勤あけなので、プロテイン＋オオバコ。
帰ってから、リンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。プロテイン＋オオバコ。

夕飯は
ご飯、味噌汁、モヤシのナムル、ゆで卵、イカフライ、肉じゃが、レンコン、サラダチキン、ブロッコリー。

だらけていて、仕事で歩いたぶんを運動としている感じです。夜勤あけなのに、9000歩こえてるのは、おかしいとは思います。
ちなみに、いつもなら夜勤あけで残業して歩いてるけど、本日は残業は拒否。それでも、これだけ歩いてる。やばいですね。

第6週6日目　体重116.0kg(-1.0kg)

夜勤あけだと、今まではもっと体重が減っていたのに、最近は体重の減りが減っている。
夜勤明けくらい、もっと減ってもいいのに。