リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入。
これまでの体形の比較写真をアップしています。
体重は上下しまくり
グラフのように体重は上下しまくりです。
少しづつ下限の部分が微増してる気がするのが怖いですが。
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第8週6日目 On日
![](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_3436.jpg)
買い物に行ってから体重測定からのリンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。プロテイン+オオバコ。
![プロテイン](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2023/02/IMG_3227.jpg)
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![](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_3418.jpg)
買い物で買ってきたキムチに、腐りそうだった卵でスクランブルエッグ。そして、サラダチキン。それに糖質0の発泡酒。
ゆっくり食べてたら夕飯になってすき焼きです。
そこでも、ご飯に、サラダチキンにブロッコリーです。
体重
第8週6日目 体重115.2kg(-1.0kg)
昨日よりは体重は減少。今日は、昨日amazonで注文した防振パネルが届き、100均で購入してきたパネルを敷いて、プルプル振動マシンを使用。
去年購入したけど、マンションだから下に響くよねと放置してました。これを使用。
たぶん、2重でパネルを敷いたし、下には響かないかなと思います。
とりあえず、なんでも良いから運動をしようと思い実行。痩せてやりますよ。
![](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_3437.jpg)
良ければ応援おねがいしますm(__)m
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