リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入。
これまでの体形の比較写真をアップしています。
焦る
2か月目終了が近いのに、一ヶ月終了の時と体重がほぼ変わってないので、焦ってます。
自分でダメ人間だなって思う。

第8週7日目 Off日

朝はリンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。プロテイン+オオバコ。
昼もプロテイン+オオバコ。

夕食はご飯、味噌汁、サラダ、すき焼きの残り、サラダチキン、野菜。
糖質0の発泡酒。
柿の種。Off日だったので食べました。

運動
仕事で9000歩は歩いてます。いつものように早出兼遅出でした。

体重
第8週7日目 体重115.8kg(-2.6kg)
明日は遅出なので、ゆっくりです。
もう少しで2か月目終了ですよ、焦る。

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