グラフの推移
見事にUの字で体重130kgの世界に返り咲きました。
思いっきり、Off日だからと朝から飲んでたせいですね。むくみまくりです。

第5週1日目 On日

第5週の目標は
「出来るだけ水を2リットル以上飲む」
です。
お酒のんだ日は水分が0Lと、なかなかの出来ない事してますから。
朝食はプロテイン
+MCTオイル
+オオバコサイリウム
です。
昼食はプロテイン+オオバコ
の黄金コンビです。

夕食は
ご飯
レタス+皮串
スープ
白菜の煮びたし
牛筋
その後に、リンゴ酢とビオフェルミンです。

体重
第5週1日目 体重134.0kg(+5.2kg)
驚異のプラス5.2kgです。
おとなしく水のみましょ。

良ければ応援おねがいしますm(__)m
▼ ▼ ▼ ▼

にほんブログ村
こちらもポチッ
▼ ▼ ▼ ▼

▼ ▼ ▼ ▼


ダイエット日記ランキング

体質改善ダイエットランキング

運動ダイエットランキング
▼ ▼ ▼ ▼

にほんブログ村
こちらもポチッ
▼ ▼ ▼ ▼

▼ ▼ ▼ ▼


ダイエット日記ランキング

体質改善ダイエットランキング

運動ダイエットランキング
コメント