ダイエット143日目(第5週1日目)

見事にUの字で体重130kgの世界に返り咲きました。
思いっきり、Off日だからと朝から飲んでたせいですね。むくみまくりです。

朝食はプロテイン
＋MCTオイル
＋オオバコサイリウム
です。

昼食はプロテイン＋オオバコ
の黄金コンビです。

夕食は
ご飯
レタス＋皮串
スープ
白菜の煮びたし
牛筋

その後に、リンゴ酢とビオフェルミンです。

第5週1日目　体重134.0kg(+5.2kg)

驚異のプラス5.2kgです。
おとなしく水のみましょ。