191 ケーキ期待(第11週7日目)

カレンダーに「ケーキ取りに行く」と記入されていたので、珍しくクリスマスケーキあるの！？と期待。
仕事終わって夕飯。「ケーキは？」と尋ねるも、用意してないとの返答。カレンダーへの記入はなんだったのか尋ねると、地区の喫茶イベントで必要だったから代表して、受け取りに行ったらしい。
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朝も昼も、いつものプロテイン＋オオバコです。朝だけリンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミンも服用しています。

夕飯はクリスマスケーキはない、普通の夕飯です。
ごはん、納豆、豚汁、漬物、ぶろこりー、チキン。

9000歩くらいウォーキング。最近はこれだけですね。

第11週7日目　体重118.6kg(-0.6kg)

やっと、飲酒前の体重より減りました。約1週間かかりました。
飲酒ってダイエットの敵だなぁ～って思いますね。
今日は、つくづくケーキが食べれなかったのが、悔やまれる。