216 焼き肉食べ放題(第2週4日目)

ダイエット

リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践し、約18kgのダイエットに成功する。そして、シーズン2に移行。
13週継続する中の第2週になります。また、3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。

焼き肉美味しい

待ちに待った、焼き肉食べ放題に行ってきました。
夜勤も、この焼き肉が待っていると思うと、乗り越えられましたよ。
孤独のグルメでも、焼き肉回は人気ですからね。

第2週4日目 Off日

夜勤中にリンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。プロテイン+オオバコ。
帰宅してからは、食べ放題前に少し発泡酒と軟骨唐揚げ、たこわさを少し胃袋に入れておきました。

焼き肉食べ放題に行きましたが。最初に肉を運んできたのが、ロボットでびっくりしました。無言でテーブル横について、じっとしてました。これ、取っていいのか迷いましたが、とりました。
人間でいいのに、なぜロボット。
まぁ、焼き肉も美味しかったし、お酒も生中、生中、生中、赤玉パンチ、カルピスサワー、ワイン、泡盛、冷酒、熱燗と、飲みました。

運動

30日チャレンジのプランクは達成。スクワットはお休み。ウォーキングは10000歩を超えました。

体重

第2週4日目 体重118.0kg(-0.8kg)

夜勤前よりは体重が少し減る。まぁ、明日の体重は確実に増えてますけどね。
でも、悔いはない。焼き肉美味しかったです。

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