257 明日から本気だす(第8週3日目)

2月は、体重は本当に横ばいと言うか微増してる気がします。
明日から3月ですし、真面目にダイエットに取り組んで痩せます。
その割に、同僚に焼き肉おごると約束したので
焼き肉の日程の調整をしました。
焼き肉焼き肉焼き肉。
大事な事だから3回言いました。

出かけて帰ってきてから、リンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。プロテイン＋オオバコ。

リンゴ酢トマトジュースとかの後に、結構すぐに買ってきたチーズタッカルビ、焼き鳥、コンビニ弁当。糖質０の発泡酒。

夕飯はご飯、味噌汁、海草のヨーグルト和え、サラダチキン、野菜、高菜漬け、キノコ、肉の酢漬け。

休みで、運動しなきゃ運動しなきゃと焦りつつも、ちょっと出かけたりするくらいで1000歩以下ではないです。
休みだと家の中にこもって、一日トータル500歩以下なんて事がよくあったので、少しでも痩せて休みでも少しは出かけるようになってます。
今日は借りてたDVDを返しにいって、初のメルカリ出品した本が売れたのでらくらくメルカリ便をセブンイレブンで出しにいったり、職場にも顔だしたり、色々してました。

第8週3日目　体重119.2kg(+3.4kg)

昨日から、3月は本気出すからと呑み過ぎてむくんでます。ほんと、むくんでます。
3月末の体重がどうなるか・・・
頑張ります。