217 無気力(第2週5日目)

前日の焼き肉食べ放題に飲み放題の影響でしょうか。翌日はぐったりしてることが多いです。
若さが足りないのでしょうか。
本日は散歩にもいかず、銭湯に行こうと思ってたのに、結局いかず。
外には一歩も出ませんでした。

朝はどうにか、リンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。プロテイン＋オオバコを摂取。正直、あまり食欲ないけど、取っておかないと思いました。

夕食は、ご飯、辛子明太子、野菜、肉じゃがです。
これに、リンゴ酢を入れた納豆に、食物繊維な『イヌリン』をプラスしてみました。
腸活だけは、しっかりしてます。

そのあとは、枝豆、昆布で糖質０の発泡酒です。迎え酒的なかんじです。

第2週5日目　体重120kg(+2.0kg)

食べ放題の翌日な割には、体重はあまり増加していません。だけど、グロッキーです。