243 チョコとか関係ない(第6週3日目)

ダイエット

リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入。
これまでの体形の比較写真をアップしています。

バレンタインて、なんですか

久々の早出のみで帰れるからウキウキしてましたが、考えたらバレンタインデーでした。
チョコとか縁ないけどね。
たまにはバレンタインでチョコ貰いたいですよね。凹む。

第6週3日目 On日

朝はリンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。プロテイン+オオバコ。
昼はプロテイン+オオバコ。

プロテイン

夕飯はご飯、魚、豆腐、ピーマンの肉詰め、卵焼き、サラダチキン、野菜。
ゆで卵、昆布、ドライソーセージ、糖質0の発泡酒。
酒が止まらない。

運動

仕事で歩いた7000歩くらいです。
今日は早出のみだったので、8000歩には届かず。

体重

第6週3日目 体重116.4kg(+0.4kg)

昨日もあれだけ食べたのに、0.4kgくらいの増量です。人間の体は不思議ですね。
これでも、月単位だと減っていってるんですから。

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