昨日より少し増量
朝から、昼、夕と体重はかるも、やっぱり昨日よりも体重が0.2kg増量。減りませぬ。
水のめば、増える量ですしトイレいけば、軽く減る量なんですけどね。できれば、前日と同じか0.2kgでもいいから減っていてほしいんですけどね。

本日の食事
朝
ポテトチップス1袋
昼
おじや
苦瓜の漬物

夕
チャーハン
焼き鳥(皮)
サラダ
ひじき
なんかの付け合わせ3種
八宝菜
卵スープ

ダイエット前なら、ペロリと食べて、これにコンビニ弁当を1個を追加で食べてました。
正直・・・・卵スープとサラダだけでも良かったかも。でも、食べないと冷凍庫空かないし。
体重
体重133.4kg
初日▼8.4kg
前日▲0.2kg

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