準夜勤ではあまり減らず(44日目)

夜勤と準夜勤では仕事の時間の長さも違ったけど、運動量が違い過ぎました。
ほぼ書類かいて終わった準夜勤。あまり体重も減らず。明日は夜勤なので、そっちに期待で。

朝
夜勤だったのでなし
昼
そうめん
やっぱ、夏だからつるっと入るのが良いですよね

夕
ごはん
味噌汁
豆腐
焼き鳥
野菜
春巻きと揚げ

体重134.0kg
前日との比較　＋１．４ｋｇ