準夜勤と夜勤では違った
夜勤と準夜勤では仕事の時間の長さも違ったけど、運動量が違い過ぎました。
ほぼ書類かいて終わった準夜勤。あまり体重も減らず。明日は夜勤なので、そっちに期待で。
![](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2022/08/220731.gif)
食事内容
朝
夜勤だったのでなし
昼
そうめん
やっぱ、夏だからつるっと入るのが良いですよね
![](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2022/08/IMG_1757.gif)
夕
ごはん
味噌汁
豆腐
焼き鳥
野菜
春巻きと揚げ
![](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2022/08/IMG_1763.gif)
体重
体重134.0kg
前日との比較 +1.4kg
![](https://akinashi.com/wp-content/uploads/2022/08/IMG_1764.gif)
良ければ応援おねがいしますm(__)m
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