ダイエット108日目

朝7時に仕事終わって、夕方19時に仕事が始まる。なかなか、ヘビーですよね。
反日職場にいて、反日しかインターバルがなく、また出勤。準夜勤って夜勤よりも、時間短いために一回の出勤で一回の勤務。夜勤は4時間長いだけで、二日分の仕事。それなら、夜勤の方がいい。

朝
寝てました
昼
辛い袋麺
袋麺って、野菜とかそういうのないから、カップラーメンよりも貧相に見えますよね

夜
夜勤中に食べました
おにぎり
親鳥の玉紐

体重135kg
前日比　ー3.2kg