ダイエット 233 しばらくヨーグルト(第4週7日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。休日休みだったので、古本とか探しに出掛けました。最近思うのは、...
運動
ダイエット 
ダイエット 232 30日チャレンジ終わりました(第4週6日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。とりあえず、鬼のお面2個め鬼の面、一個では足りないので、もう一...
ダイエット 231 節分ですね(第4週5日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。節分ですし手作り節分用にお手製で鬼のお面を手作りしてみました。...
ダイエット 230 もう少しで1か月(第4週4日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入する。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。一か月とか、すぐですねだいたい1月8日くらいから2周目に入...
ダイエット 229 暴食する(第4週3日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入する。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。頑張る前に2月から頑張ると決めたので、その前に暴食する。食...
ダイエット 228 多分、2月からは本気だす(第4週2日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入する。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。今月はひたすらお酒を飲んでた気がします。もう、明日の31日...
ダイエット 227 謎のおにぎり(第4週1日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入する。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。本日は夜勤でした夜勤開始から、準夜勤者が来て、会話した後か...
ダイエット 226 マグネループが切れた(第3週7日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。まだまだ体重が3桁あるので2周目に突入する。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。切れるものなんですね何年も愛用していたので...
ダイエット 225 兼務だと痩せますね(第3週6日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入する。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。グラフでは体重は微増？で、体脂肪はひたすら横ばいです。運動...
ダイエット 223 大雪のため残業(第3週4日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。でも、体重が3桁あるので2周目に突入する。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。夜勤のあけなのに遅出の人が大雪で出勤できず、...