ダイエット ダイエット53日目
明日、明後日と休み久々の連休なので、ゆっくりしたいと思う。あ、でも水槽の水換えとか、犬のしつけ動画みたり、色々したい。休みだから、色々としたい。ってか、ダイエット前は休みは家から出なかったのに、ダイエットしだしてから休みの日には外出しまくっ...
2022-08
ダイエット 
ダイエット知識 体重を計り忘れた(52日目)
いつもの如く夜勤夜勤ばかりな気がします。生活パターンが崩れますね。朝納豆ごはんちくわ目玉焼き昼は仮眠してたので、たべず夕ってか、夜中ほたてぞうすい30kcalしかないわりに、空腹はまぎれました。正直、今日は。日中寝て過ごし、夜は夜勤。書くこ...
ダイエット ダイエット51日目
本日はひさびさの日勤（残業なし）日勤でも残業ありなら、いっぱいですが……、残業ない日勤は久々でした。だけど、精神的にくるものがある配置だったので、だいぶ精神的に負荷かかりましたけどね。食事朝食べず昼ほたてぞうすい空腹すぎて食べました。案外、...
ダイエット 休みなのに忙しい(50日目)
朝からお出かけここ三週間、体重は横ばい。不味い・・・。朝から病院に定期受診。昼はスマホの機種変更。その後はデータ復旧とかしてました。お犬様のために、イヌバーシティなるものも購入。動画時間1260分も、あるんですか・・・。長い。食事朝空腹すぎ...
ダイエット 仕事忙しい(49日目)
体重は横ばい。でも、下限は少しづつ下方に向いているので痩せては言ってますね。今日は、仕事の後に会議、その後サビ残で書類仕事して帰ったら22:30くらい。夕飯たべて、風呂入って、パソコン前に座ったら寝てました。食事朝食べず昼腹痛あって、食べる...
ダイエット ギリギリすぎる(48日目)
早出だったけど、残業で帰りは遅い残業とかで、投稿がギリギリです。間に合うかな。食事あさなし昼たべず夕ごはん、味噌汁サラダなんかの揚げもの鶏肉のなにかｗ体重体重133.2kgまにあわず。。。げふ
ダイエット 休みのはずが仕事してた(47日目)
朝の４：３０には職場いってました日付かわってから寝たのに、４：３０には職場に行って、明日の仕事のために段取り。その後は２４時間営業の所でお犬様のエサとかオモチャとか、おやつとか購入。結局その後も、１５時くらいまで書類仕事を家のPCでやってま...
ダイエット 夜勤あけなのに忙しい(46日目)
気づけば日付かわってた夜勤あけに、残業しそうになったが……。ゴミの日で段ボールを全部ゴミにだしてしまい、仕事できず帰宅することに。DVD返却にいって、帰宅後は水槽の水換え、お犬様の抜毛対策で空気清浄機を発注することになり、探す。そのあとは、...
ダイエット もう二か月目の半分(45日目)
運動量は、あまり変わらずコロナにかかった10日の前後でグラフを見ると、わずかにコロナ前の方が活動量が多いですね。ダイエットのきっかけになった左ひざ・・だいぶ復活したと思ってましたが、まだダメかなぁーって感じです。何か考えないといけませんね。...
ダイエット 準夜勤ではあまり減らず(44日目)
準夜勤と夜勤では違った夜勤と準夜勤では仕事の時間の長さも違ったけど、運動量が違い過ぎました。ほぼ書類かいて終わった準夜勤。あまり体重も減らず。明日は夜勤なので、そっちに期待で。食事内容朝夜勤だったのでなし昼そうめんやっぱ、夏だからつるっと入...