ダイエット 186 お酒飲んで体重激増(第11週2日目) ダイエットを失敗し137kgまで体重が戻る。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開始する。13週継続するなかの第11週2日目になります。また、2ヶ月を経過し体形の比較写真をブログにアップしています。 久しぶりのお酒は美... 2022.12.21 ダイエット運動食事