ダイエット 190 今日はOFF日だけど(第11週6日目) リバウンドして137kgまで体重が戻る。このままでは駄目だと「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践することにする。13週継続するなかの11週目になります。2ヶ月経過時の体形比較写真をアップしています。 体重は下がってきてます... 2022.12.25 ダイエット運動食事