イケオジ目指す
130kg越えからのダイエット~なおっさんブログ~

2022-11-07

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ダイエット

ダイエット142日目(第4週7日目)

グラフの動き急な下がり方してましたが、戻り始めました。4日間の禁酒のあとのOff日でお酒解禁。明日の体重が怖い。第4週7日目 Off日朝からごま昆布と揚げエビを肴に糖質0の発泡酒で乾杯。のんびり飲みつつ、溜まってた動画とか見つつ過ごしてまし...
2022.11.07
ダイエット食事
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