ダイエット 212 今月はひたすら夜勤(第1週7日目) リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開始して約18kgのダイエットに成功する。だけど、まだまだ3桁の体重があるので2周目を決意。13週継続する中の最初の1週目です。3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。... 2023.01.16 ダイエット運動食事