ダイエット 207 久しぶりに銭湯いってきました(第1週2日目) 「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットにて18kg近く体重が落ちました。だけど、まだ100ｋｇ以上の体重があるので2週目決定です。3か月経過時の体形の比較写真もアップしています。のんびりと休むコロナが蔓延してから、自粛していましたがサウナ... 2023.01.11 ダイエット運動食事
ダイエット 3か月経過後の比較写真(第14週目1日目) 3か月を終えて137kgまでリバウンドしてから、このままでは前よりも体重が増加してしまうかもしれないと、いい知れない恐怖を感じる。その時に読んでいた本「3か月で自然に瘦せる仕組み」を実践しようと決意。どうにか3か月を終えました。自身の記録と... 2023.01.11 ダイエット自己紹介
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