ダイエット 221 準夜勤あけなのに(第3週2日目) リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、次の3か月に突入。13週継続する中の第3週目になります。また、3か月が経過した際の体形比較写真をアップしています。準夜勤あけなの... 2023.01.25 ダイエット運動食事